.posts recentes

. ...

. ...

. ...

. Gripe

. Pacto de 1 ano

. ...

. Batalha, cá vou eu!

. ...

. Bom comportamento... e te...

. ...

. de volta?!??!!!????.....

. ...

. A Luta continua...

. "Mind over body"

. Buscar as forças na trist...

. Olhar e seguir em frente

. ...

. Batalha em vez de Borrada...

. A fugir á campanha...

. AMIGAS LINDAS.... Que sau...

.arquivos

. Abril 2006

. Março 2006

. Fevereiro 2006

. Novembro 2005

. Outubro 2005

. Setembro 2005

. Julho 2005

. Junho 2005

. Maio 2005

. Abril 2005

. Março 2005

. Fevereiro 2005

. Janeiro 2005

. Dezembro 2004

. Novembro 2004

. Outubro 2004

. Setembro 2004

. Agosto 2004

. Julho 2004

Sexta-feira, 15 de Abril de 2005

Mais um dia

steak.bmp Estão a ver isto? Faz crescer águas na boca de qualquer um... Amanhã vou comer churrasco!!!! Eu ADORO churrascos! Mas tudo bem light. Carne da mais magra, de "lombinho" de Vaca,"aquela Vaca" rsrsrs
Vou fazer uma salada gigante para comer também. O pior vai ser controlar-me para sobremesa.
doce.bmpVou fazer quente e frio. Hummmmm Adoro, mas vou me controlar.
Hoje comprei massa sovada (bolo doce), e quaseeeee comi. Mas depois de andar 3 ou 4 vezes para atrás e para a frente com ela na cozinha, corta, não corta, NÃO cortei.
Aquilo é bom com manteiga, e eu já estava armada e tudo!!! Massa numa mão, faca na outra e manteiga em frente!
Mais uma vitória!
Hoje não fui á ginástica, mas contando que já fui 4 dias esta semana não está mau! Amanhã ou Domingo faço aqui em casa uns videos. Tenho ABS, Taebo, por isso não tenho desculpas.
Oxalá funcionem, do pó que já devem ter! rsrsrs. Estão fielmente comigo há 10 anos! E mantem-se fieis... eu é que não. Abandonei os pobrezitos na estante.
Ainda são da era A.D. (antes DVD)
Já alguém experimentou Taebo???? Isso sim, queima muitassssss calorias! Emagrece mesmo, mas se se fizer claro!
Na estante não.
Eu já fiz no Canadá e adorava e com isso mandei 15 kgs para a PQP.
Arquette, não sei bem quanto custa o ABDO-CHOC cá fora. Eu comprei no Tax free, no aeroporto, e costuma a ser mais barato. Paguei acho que cerca de 18€ na altura. Mas eu estou a notar a pele da zona abdominal mais firme, menos casca de laranja. Vamos a ver daqui a uns tempos. Eu quero é perder centímetros também. Vamos ver se resulta, ou ajuda!
Hoje:
P.A. - cereias special k de iogurte + leite + sumo de laranja natural
Almoço - Omolete de salsa + salada (feita sem gordura em anti aderente)
Lanche - 1 capuccino
Lanche 2 - 1 iogurte + 1 copo de leite + 1 barra all bran de maçã
Jantar - Sopa
Vou trabalhar até tarde e não sei o que vai ser de ceia, mas vai ter que ser...
Amanhã... CHURRASCO!!!!! eheheheh
Beijinhos e bom fim de semana a todas

publicado por newme às 21:01

link do post | comentar | favorito

5 comentários:
De Anónimo a 16 de Abril de 2005 às 21:17
Nao sei bem ao certo o que é a massa sovada mas pelo q dizes parece bom! Parabens, resististe bravamente!! "Vou fazer quente e frio." hmm isso é tipo gelado com chocolate quente? tens de me dar a receita!!pleaseeee..eu ADORO fazer doces
Nao faço ideia o que é taebo mas fiquei curiosa...mto bem 4x ginastica esta semana!! estamos oficialmente doentes..É DESTA que vamos lá jnhos gdes

Cat
</a>
(mailto:catemdieta@hotmail.com)


De Anónimo a 16 de Abril de 2005 às 20:14
Olá! Sou brasileiro e acabo de (três meses) fazer um blog na terrinha! Espero compreender um pouco sobre o sentimento português através dos blogs vossos e levar um pouco da cultura, política e economia do Brasil! É meio pretensioso mas vou tentar. Visite o meu blog, e se possível, comente! Se lhe agradar é claro! Abraços!
http://antoniofnogueira.blogs.sapo.pt/
Antonio
(http://antoniofnogueira.blogs.sapo.pt/)
(mailto:www.nogueirajunior01@ibest.com.br)


De Anónimo a 16 de Abril de 2005 às 03:08
Amiguinha linda, você está exemplar!
BeijãoBeth
(http://aconquista.zip.net)
(mailto:ebprs@superig.com.br)


De Anónimo a 15 de Abril de 2005 às 22:01
Olá!
Mto bem nada de massa sovada ... tem manteiga e açucar ... coisas boas mas que não podemos tocar.
Bom churrasco! Também gosto muito aliás deste-me uma boa sugestão para o FDS que se aproxima.
Tenho uma cassete da Jane Fonda ... agora tenho o pressentimento que com esta humidade que nos envolve aquilo já não deve dar nada. Mas de qualquer forma vou procura-la.
**annie
</a>
(mailto:anniearmas@hotmail.com)


De Anónimo a 15 de Abril de 2005 às 21:15

Então, muito bom apetite para o churrasquinho!... Tenho vindo visitar o teu blog e tenho tb. lido as mensagens mais antigas: é sp. bom para ficarmos a conhecer melhor as pessoas e tb. para aprender novas coisas, aproveitar sugestôes... Bjs e nunca deixes de me visitarmarie
(http://dietavirtual.weblog.com.pt)
(mailto:manuelacb@netcabo.pt)


Comentar post

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Abril 2006

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29



.A Dieta

OBJECTIVOS E DIÁRIO

FoodDiary011905.gif

bola.bmpExercísio 4 x semana. Inclui Step, Bicicleta, Musculação, 8 máquinas exercísios de aquecimento e alongamentos.

bola.bmpComer Saudável

bola.bmpPequeno Almoço-Cereais + leite ou iogurte + fruta ou sumos de fruta + café

bola.bmpAlmoço -À base de carne ou peixe ou frango ou bife de peru grelhados ou cozidos acompanhados de salada ou legumes cozidos, arroz ou massas preferencialmente.

bola.bmpLanches - A meio da manhã e tarde à base de iogurte ou uma peça de fruta.

bola.bmpJantar - À base de sopa de legumes ou peixe cozido ou grelhado com legumes cozidos.

bola.bmpBebidas - Agua 2 litros, chá verde e café de manhã e depois do almoço

fita.bmp

A EVITAR

proibido.bmp

bola.bmpManteiga
bola.bmpFritos
bola.bmpBolachas
bola.bmpPizza
bola.bmpHamburguers
bola.bmpCoca-cola
bola.bmpSumos
bola.bmpEnchidos
bola.bmpFiambres
bola.bmpQueijos gordos
bola.bmpGuizados

fita.bmp