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Quinta-feira, 28 de Abril de 2005

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comi.bmp Olá amigas. Por aqui estou sem novidades nenhumas. Estou "fechada" em casa à dois dias. Já me sinto um pouco melhor, mas ainda tenho aquela sensação de tonturas da gripe. Só me apetece estar deitada. Enfim...
Quanto a alimentação, tudo a correr bem.
O pequeno almoço tenho optado sempre por cereais integrais com leite magro e 1 laranja. Hoje não a comi. O almoço foi filet mignon (será que é assim que se escreve?) grelhado + 1 colher de sopa de arroz + salada de alface e pepino.
Lanche 1 iogurte + 4 bolachas de água e sal com doce light e 1 copo de leite magro.
Comi uma laranja depois do almoço, mas ainda não comi muita fruta. Tenho que comer mais alguma. Se calhar uns morangos!
Bem, por agora é só. Ginástica como é óbvio nada. Até amanhã.

publicado por newme às 17:51

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6 comentários:
De Anónimo a 30 de Abril de 2005 às 19:37
oI MINHA LINDA!!!!!!!! QUE SAUDADES QUE ESTOU DE VC!!!!^Já esta melhor dessa gripe? Poza esse ano ainda não tive nenhuma gritpe, e que não tenha.... Não sei se tem ai em Portugal, mais um medicamento que eu tomava para curar minhas gripes era RESPRIN, tem que tomar de 8 em 8 horas e funciona muito bem!!!!
Melhoras minha linda.... e muitos beijos pra você!
LULYLuly
(http://www.lcnafreire.blog.uol.com.br)
(mailto:freire.luciana@gmail.com)


De Anónimo a 30 de Abril de 2005 às 14:48
Oi minha querida, li seu post ontem mas estava no trabalho e a janela de comentários não abriu de jeito nenhum. Queria lhe desejar melhoras para a gripe, espero então que hoje já esteja boa. Eu também fiquei gripada, ela me derrubou mas já estou de pé, embora ainda não 100%, já estou na ativa. Vejo que mesmo dodói está atenta ao que come, mas não descuide principalmente da saúde combinado? Um beijão!Beth
(http://aconquista.zip.net)
(mailto:beth.ebprs@gmail.com)


De Anónimo a 30 de Abril de 2005 às 09:19
Olá. Só hoje conheci o teu blog, pois resolvi clicar nos links de outro blog que normalmente leio. Espero que tudo te corra bem: que percas esses quilos a mais para não mais os recuperares. BeijinhosMónica
(http://maissaudavel.blogs.sapo.pt/)
(mailto:e-monicaferreira@sapo.pt)


De Anónimo a 30 de Abril de 2005 às 08:57
OH!!!!!!!
tadinha...

Espero que já estejas bem melhor.
beijosMarce
(http://sergordohoje.blogs.sapo.pt/)
(mailto:marce@aeiou.pt)


De Anónimo a 30 de Abril de 2005 às 07:33
Oi amiga! Já tenho net em casa outra vez!
Espero que esetejas melhor!
Comer fruta faz muito à saúde e ajuda no combate à gripe (mas isso já deves saber!)
Come mta laranja!
***
Até à próxima!Annie
(http://www.gordinhasemoda.blogs.sapo.pt)
(mailto:anniearmas@hotmail.com)


De Anónimo a 28 de Abril de 2005 às 18:30
As melhoras e um beijinho grande. marie
(http://dietavirtual.weblog.com.pt/)
(mailto:manuelacb@netcabo.pt)


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bola.bmpAlmoço -À base de carne ou peixe ou frango ou bife de peru grelhados ou cozidos acompanhados de salada ou legumes cozidos, arroz ou massas preferencialmente.

bola.bmpLanches - A meio da manhã e tarde à base de iogurte ou uma peça de fruta.

bola.bmpJantar - À base de sopa de legumes ou peixe cozido ou grelhado com legumes cozidos.

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