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Sábado, 28 de Agosto de 2004

O eterno recomeço

Olá amigas. Como o que tinha dito, voltei a isto. Ainda não está a 100%, mas em breve vai ficar. Já comecei a comer mais iogurtes ao pequeno almoço, em vez de sandes. Sopa em vez de fritos, saladas em vez de batat frita... Enfim, estou tentando novamente alterar estes hábitos alimentares que não me deixam sossegada. Mas acredito que com muita determinação, e imaginação para poder cozinhar saudável mas de forma variada, para não ficar farta sempre da mesma comida, a coisa chegue lá! Eu quero, eu consigo! Vai ter que ser este o pensamento. Afinal há mil e uma vantagem em emagrecer, não é? Ontem comi um iogurt de manhã, sopa ao almoço. À tarde lanchei um iogurte e uma barra de cereais. Ao jantar foi peixe grelhado com salada e batata cozida. Hoje nem tive um dia em que possa falar de refeições, pois deitei-me já eram 8 da manhã, e por isso só bebi um copo de leite e um pão e fui dormir. Acordei muito tarde, já passava da 7 de tarde e fui jantar fora. Ai abusei e comi um bife grelhado, com arroz, salada e algumas batatas fritas... Ninguém é perfeito Mas amanhã (hoje) vai equilibrar novamente. Meu peso dois dias atrás era de 91,600 kg. Quanto às medidas ainda não encontrei a fita, nem comprei uma... Vou comprar! Quanto à ginástica... Começa daqui a 4 dias!!!! E agora só quero vos desejar

bom fds.bmp


publicado por newme às 03:17

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1 comentário:
De Anónimo a 30 de Agosto de 2004 às 17:40
Isso amiga, recomeçando!Je
(http://www.livredopeso.zip.net)
(mailto:aa@aaa.com.br)


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bola.bmpAlmoço -À base de carne ou peixe ou frango ou bife de peru grelhados ou cozidos acompanhados de salada ou legumes cozidos, arroz ou massas preferencialmente.

bola.bmpLanches - A meio da manhã e tarde à base de iogurte ou uma peça de fruta.

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