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Sexta-feira, 8 de Outubro de 2004

Em busca do equilibrio

3.JPG

Boa noite mulheres guerreiras, lutadoras contra esses exércitos de gordura que nos atormentam!
Quase chegando ao fim de uma semana de 99,99% livre de deslizes (foram prometidos 100%), cada vez mais chego à conclusão que não vai ser fácil.
Não... NÃO penso em desistir, isso de maneira nenhuma, mas hoje dei comigo a pensar que só para alcançar ou chegar perto da minha meta, preciso de mais de um ano.... Ufaaa, tanto tempo! Mas além de ser um compromisso de uns valentes 14, 15 meses (com sorte), terá que ser um compromisso para a vida!
Mas vamos admitir... Qual de nós não se sente melhor e mais saudável com uma alimentação equilibrada?

Li há tempos uma frase num artigo que dizia "Hoje em dia a comida banalizou-se... comidas como bacalhau de natas eram guardadas para dias especiais, dias de festa. Hoje, come-se em qualquer dia, e todos os dias. Estamos cada vez mais gordos e não comemos para nos alimentar, mas sim como consequência de um mundo consumista, banhado por marketing, correria... "

Então temos que encarar esta "dieta" não como "A Dieta", porque dieta é tudo aquilo que comemos... Podemos é optar por uma dieta equilibrada, saudável ou então por uma dieta desiquilibrada e pouco saudável.
Isto, não é mais de que uma nova forma de encarar a comida, uma nova forma de encarar o que realmente necessitamos, aquilo que o nosso organismo precisa para viver. Mudar a mentalidade de que "Vivemos para comer", mas sim de que "Comemos para viver"!
Ao fim ao cabo não estamos fazendo algo de diferente e monstruoso, que as pessoas nos olham de lado e perguntam "Ahhhh... estás de dieta?" Não, estamos é a encarar e por na prática aquilo que todos nós sabemos. Que devemos ter uma alimentação saudável e por algumas vezes podemos saborear algo diferente e saboroso.
É óbvio que quem quer perder peso, tem que fazer muito mais restrições de inicio (penso eu), mas, a alimentação que levamos, é afinal aquela que qualquer um de nós deveria ter. Porque gorduras, fritos, e doces o tempo todo, não faz bem, seja lá a quem for... Pode é não engordar tanto alguns, mas os prejuizos para a saúde estão lá!

E posto este pequeno aparte, me vou...

publicado por newme às 05:38

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