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Sexta-feira, 8 de Outubro de 2004

Bolo... bolo... quero bolo!!!!

bolo.bmp
Hoje vou ter que confessar uma coisa... Estava com um desejo enorme de comer uma fatia de bolo. Mas bolo caseiro! Como não atino muito com bolos, nunca me acertam, não o fiz! Mas talvezzzz ainda faça. Como uma fatia (??????). Ainda não decidi.
Mas... cometi um deslize, já que não satisfiz o desejo de bolo, comi umas bolachinhas (4). Eu sei que não devia, mas pronto...e também uma fatia de salsichão, sem pão. Pronto, já disse... ufaaaa
Pelas minhas contas, e tendo em conta tudo o que comi esta semana, isto deve dar uma margem de 1%. Nem está mau de todo. Mas agora novamente ao controle!

Pesei-me hoje. Já não aguentava mais a curiosidade... Então é assim: 90,500 kgs!

Hummm ... eu queria ter saido dos noventa, mas isso era quase impossivel. Seria muito peso em uma semana, aliás menos de uma semana...
Então perdi 1,100 kgs desde segunda-feira, o que faz 4 dias, pois pesei-me logo de manhã.
Eu sei que é um bocado, mas acreditem que não passei fome, muito pelo contrário. Aliás, eu registei o que "enfardei" estes dias.

Hoje:

Pequeno almoço: 2 iogurtes + 1 café
Almoço: 2 postas pequenas de peixe grelhado (lírio) + salada de alface e pepino + café
Lanche: 2 copos de leite magro + 3 bolachas + 1 barra de cerais special K morango + 1 fatia fina de salsichão
Jantar: 1 prato de sopa de legumes + 2 tostas+ queijo fresco + 1 bolacha pepitas de chocolate

Não tenho falado do que tenho bebido o dia todo, mas todos estes dias tem sido água. Bebo água durante o dia todo, e tenho bebido fora das refeições, excepto ontem que bebi durante o almoço também. Nunca mais bebi sumos, nem sumos com gás. De vez em quando também bebo chá.
Acho que vou começar a beber mais chá, especialmente agora que o frio já está a chegar, beber um chá verde até vai saber muito bem e é anti oxidante. Dizem que faz imensamente bem à saúde e até ajuda a emagrecer. Vamos a isso!

Dizem que o ideal são cerca de 500 grs por semana. E lá se foram 1,100 kgs em 4 dias... Estou contente! Só espero não estragar isto durante o fim de semana.
Amanhã vou jantar fora e onde as minhas amigas querem ir, NÃO tem comidinha light... É mais pizzas, hamburguers, bitoques, francesinhas... nada que ajude. Mas logo vemos.

Um bom fim de semana a todas as pessoas incriveis que tenho conhecido aqui e que me dão força. Para as minhas amigas lá longe no Brasil, tenham um óptimo fim de semana e um bom feriado! Aproveitem e divirtam-se muito! Beijos para todas as partes do globo!

publicado por newme às 23:52

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5 comentários:
De Anónimo a 9 de Outubro de 2004 às 22:00
Concordo com as amigas... Se tiver vontade, coma... Se não a vontade aumenta e daí sim o pecado vai ser grande rs Um pequeno deslize vale muito mais que um desastre enorme... Tenha força, amiga... Já teve uma ótima semana, parabéns!!! Bjokas!!!Fofura
(http://ladyfofura.zip.net)
(mailto:ladyfofura@uol.com.br)


De Anónimo a 9 de Outubro de 2004 às 20:55
Parabéns!!! Foi uma óptima semana mto bem comportada...Estou mto contente pois continuando assim é já na proxima semana que vamos ver a casa 80'! Vamos lá ver se pra semana são pelo menos mais 2 dias de exercícios( no mínimo) para as 2...Keep up the good workCat
(http://emdieta.blogs.sapo.pt/)
(mailto:catemdieta@hotmail.com)


De Anónimo a 9 de Outubro de 2004 às 10:42
Olá! Te encontrei através do blog da querida Je! Também concordo com a Beth, coma uma fatia sim, porque senão essa vontade se "acumula" e de repente vai dar vontade de comer mais de uma fatia... Um beijo e me visite se puder! :-)Gisz
(http://alamedas.blogspot.com)
(mailto:thank_you_sai@hotmail.com)


De Anónimo a 9 de Outubro de 2004 às 01:40
Amiguinha, esta vontade de comer bolo é comum e acho que deve comer sim, não faça um bolo inteiro,porque será difícil contentar-se com um pedaço, então procure comprar uma fatia em alguma confeitaria ou algo assim, porque desta forma evita levar mais do que deve comer para casa! Quanto aos biscoitos, certamente não farão mal, basta você planejar seu cardápio de forma que eles não ultrapassem a cota ideal do dia!
Um beijinho!!! Beth
(http://aconquista.zip.net)
(mailto:ebprs@superig.com.br)


De nutri-organismo a 10 de Maio de 2007 às 00:39
Visite o nosso cantinho,faça os calculos e entre em contacto conosco. Teremos todo o gosto em ajuda-la.

http://nutri-organismo.blogs.sapo.pt/

Catarina


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