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Quinta-feira, 14 de Outubro de 2004

Devagar e sempre

sardinhas.JPG
Hoje comi DEMAIS!!!! Tudo bem, foi saudável, mas fiquei com o estômago muitoooooo cheio! E o mais engraçado é que para o que comia, nem foi muito, mas as coisas mudam.

P.Almoço: 2 iogurtes + 1 barra de cereais + 1 copo de leite magro + 1 laranja + café Almoço: 4 sardinhas na brasa + muita salada pepino e alface + pimentos assados com alho picado e azeite e vinagre, salada de pimentos
Lanche: nadaaaaa... ainda estou cheia do almoço, almocei às 15:00h. Talvez mais logo um iogurte ou fruta
Jantar: Vai ser sopa de legumes.

Ao almoço antes conseguia comer cerca de 8 sardinhas com batata, pão e salada. Devemos comer de 3 em 3 horas quando estamos a tentar emagrecer, mas o P.almoço tem sido quase à mesma hora do almoço... sempre muito tarde.
No blog da Kero ser Magra, tem um artigo que fala nisso mesmo. Se quer emagrecer tem que comer... E é isso precisamente que o livro supostamente fala (A dieta do bem estar) além de muitas outras dicas e respostas a mil e uma dúvida que temos.

Sabem o que é optimo? Estar a ver tantas amigas aqui a conseguirem emagrecer! A menina do kero ser magra está quase a chegar aos 60 kgs...
A Cat, aliás um blog muito cativante e dos primeiros que comecei a ver, está quase lá!!!! Gosto muito do blog dela! Boa, Cat! E já está muito perto dos 62 kgs...
E tantas outras amigas que agora é impossivel nomear todas, que aos poucos, com muita determinação estão a chegar lá...
Devagar, mas o dia vai chegar!
Beijinhos a todas e mais dia menos dia vamos regressar ao nosso peso ideal e melhorar a nossa saude!

publicado por newme às 17:50

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3 comentários:
De Anónimo a 18 de Outubro de 2004 às 19:27
Ó pra mim tão babada..obrigada tu és uma querida..sabias que eu comecei o meu blog pq um dia na internet vim parar ao teu blog e gostei tanto que resolvi começar um a ver se me ajudava a pôr as ideias/dieta em ordem? Pois é no fim das contas devo isso ao teu blog..Beijinhos e tudo de bomCat
</a>
(mailto:catemdieta@hotmail.com)


De Anónimo a 15 de Outubro de 2004 às 13:23
Olá! Primeiro quero demonstrar a minha admiração pela sua força e coragem para desemvolver o grande desafio que é emagrecer de uma forma correcta e quero dizer que o seu blog me deu novas energias para avnçar no sentido do peso ideal.
Gostava que visitasse o meu site e me desse uma opinião. o meu blog é gatinha_elegante.zip.net.
Beijos, obrigada e FORÇA!!!!gatinha
(http://gatinha_elegante.zi.net)
(mailto:gatinha_elegante@iol.pt)


De Anónimo a 15 de Outubro de 2004 às 12:14
Oi linda ... aos pouquinhos todas nós eliminaremos uma tonelada .... hehehheheh . É muito bom ver o sucesso das amigas, que acabam é nos incentivando a continuar firme. Sobre seu almoço, vc perceberá com o tempo que seu estômago irá diminuir, e sua cabeça acostumando a comer bem menos, a se saciar com menos comida ... estou por aui torcendo por vc! Beijinhos!CLAUDIA PUPO DE FREITAS
(http://www.byebyegorduritchas.weblogger.com.br)
(mailto:claudia@saintcarlo.com.br)


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