.posts recentes

. ...

. ...

. ...

. Gripe

. Pacto de 1 ano

. ...

. Batalha, cá vou eu!

. ...

. Bom comportamento... e te...

. ...

. de volta?!??!!!????.....

. ...

. A Luta continua...

. "Mind over body"

. Buscar as forças na trist...

. Olhar e seguir em frente

. ...

. Batalha em vez de Borrada...

. A fugir á campanha...

. AMIGAS LINDAS.... Que sau...

.arquivos

. Abril 2006

. Março 2006

. Fevereiro 2006

. Novembro 2005

. Outubro 2005

. Setembro 2005

. Julho 2005

. Junho 2005

. Maio 2005

. Abril 2005

. Março 2005

. Fevereiro 2005

. Janeiro 2005

. Dezembro 2004

. Novembro 2004

. Outubro 2004

. Setembro 2004

. Agosto 2004

. Julho 2004

Terça-feira, 4 de Janeiro de 2005

A GORDA VOLTOU!!!

obesidade_fominha.jpg

Amigas, olá! A GORDA ESGANADA por doces voltou e voltou mesmo! E apartir de amanhã, a vida recomeça rumo ao peso saudável. Recebi também o tal livro (para quem se lembra) e faço questão de partilhar algumas coisas com vocês. Não me abandonem, sim? Um Bom Ano e cá vamos nós... Até amanhã com as primeiras novidades do ano!

publicado por newme às 19:57

link do post | comentar | favorito

4 comentários:
De Anónimo a 5 de Janeiro de 2005 às 22:45
Newme, nem ouse pensar que eu abandonaria você e este bloguinho viu? Pode contar com minha companhia nesta jornada, pois conto também com a sua, estamos no mesmo caminhãozinho, indo em direção ao que cada uma de nós quer, vamos emagrecendo com alegria, equilíbrio e saúde, vamos comemorar muito! BeijosBeth
(http://aconquista.zip.net/)
(mailto:ebprs@superig.com.br)


De Anónimo a 5 de Janeiro de 2005 às 01:37
Oiee!!! Dei uma sumida da net, mas voltei firme e forte, e vim aqui para te desejar um maravilhoso 2005!!! Que nesse ano consigamos atingir nossas metas, todas juntas numa corrente de positivismo... Tenha um ótimo ano!!! Bjokas!!!Fofura
(http://ladyfofura.zip.net)
(mailto:ladyfofura@uol.com.br)


De Anónimo a 4 de Janeiro de 2005 às 21:03
Bom ano para ti e para as tuas dietaseu_gordinha
(http://www.kerosermagra.spo.blogs.pt)
(mailto:eu_gordinha@hotmail.COM)


De Anónimo a 4 de Janeiro de 2005 às 21:03
Bom ano para ti e para as tuas dietaseu_gordinha
(http://www.kerosermagra.spo.blogs.pt)
(mailto:eu_gordinha@hotmail.COM)


Comentar post

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Abril 2006

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab

1

2
3
4
5
6
7
8

9
10
11
12
13
14
15

16
17
18
19
20
21
22

23
24
25
26
27
28
29



.A Dieta

OBJECTIVOS E DIÁRIO

FoodDiary011905.gif

bola.bmpExercísio 4 x semana. Inclui Step, Bicicleta, Musculação, 8 máquinas exercísios de aquecimento e alongamentos.

bola.bmpComer Saudável

bola.bmpPequeno Almoço-Cereais + leite ou iogurte + fruta ou sumos de fruta + café

bola.bmpAlmoço -À base de carne ou peixe ou frango ou bife de peru grelhados ou cozidos acompanhados de salada ou legumes cozidos, arroz ou massas preferencialmente.

bola.bmpLanches - A meio da manhã e tarde à base de iogurte ou uma peça de fruta.

bola.bmpJantar - À base de sopa de legumes ou peixe cozido ou grelhado com legumes cozidos.

bola.bmpBebidas - Agua 2 litros, chá verde e café de manhã e depois do almoço

fita.bmp

A EVITAR

proibido.bmp

bola.bmpManteiga
bola.bmpFritos
bola.bmpBolachas
bola.bmpPizza
bola.bmpHamburguers
bola.bmpCoca-cola
bola.bmpSumos
bola.bmpEnchidos
bola.bmpFiambres
bola.bmpQueijos gordos
bola.bmpGuizados

fita.bmp