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Domingo, 16 de Janeiro de 2005

Recomeço (o eterno...)

Olá amigas! Finalmente venho aqui para dizer uma coisa positiva. Mesmo com muito custo, com muita vontade de comer outras ccomidinhas, Recomecei!!!! Finalmente! Já chegava de promessas sem cumprir. Vou ir partilhando com vocês as minhas mudanças. roda alimentos.bmpEntão Ontem até à meia noite foi o seguinte: 



Pequeno Almoço: 1 iogurte + 1 laranja + café

Almoço: 1 bife de porco grelhado + salada de alface e pepino
Lanche: 1 iogurte + café
2 Lanche:1 iogurte + 6 bolachas de água e sal + queijo light de barrar sveltesse (à espera da sopa)
Jantar: 1 + 1/2 prato de sopa de legumes + 4 bolachas de água e sal
Ceia: 1 iogurte + 2 torradas com pouca manteiga + 1 chá verde (no serviço)

Mais logo actualizo o dia. Até logo!

Ok, a actualização:

Hoje ao dia:
Pequeno-almoço: 1 actimel de laranja + cereais special K ~de iogurte + leite meio gordo + 1 tangerina
Almoço: 1 bife grelhado + 2 colheres de arroz + salada
Jantar: 1 sopa de legumes + 8 bolachas de água e sal com doce (1 colher de sobremesa) + chá verde
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publicado por newme às 06:13

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