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Segunda-feira, 31 de Outubro de 2005

"Mind over body"

attach.jpg Pois é amigas... Chegou a hora. Estou farta de olhar para ela...a insistente barriga, que não à maneira de ir à vida. Recomecei em força espero eu. Mas se tenho conseguido estar sem fumar já há quase 2 semanas, não vai se a comida que vai dominar agora. Assim sendo, hoje além de ter voltado à alimentação cuidada, fui novamente ao ginásio. Sim Cat, é dose, fazer estas alterações todas de uma vez, mas lá terá que ser. :) Já noto diferença do tempo que aguento no ginásio sem me saltarem os pulmões à boca! A alimentação é a do costume. Está ai ao lado. A semana passada era para ser em força, mas o deixar o tabaco, fez-me virar à comidinha. Agora... "Mind over body" Mas uma tentação a controlar. Aiiiiiiiiiiiiiiiiiii, que é preciso ser de aço inox.......... rsrsrsrs Sim! Ferro enferruja :P Bem agora será a semana em contagem decrescente. beijinhos e bom feriado amanhã para que o tem. Quanto a mim, estou de castigo. Bjs

publicado por newme às 14:49

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Quarta-feira, 26 de Outubro de 2005

Buscar as forças na tristeza...

Olá a quem ainda passa por aqui... Bem depois de uma longa ausência, cá vamos de novo. Parece-me que recomeço esta guerra ...nem digo o que neste momento estou a sentir,mas não é bom! Seja como for, vou começar. Segunda feira o dia correu muito bem, e portei-me lindamente, reiniciando inclusive o ginásio. Ontem, não fui por ser o aniversário do maridinho. O dia como é obvio também não correu tão bem. Portei-me bem até à hora do jantar. O jantar foi fora, e acabei comendo meia duzia de batatas fritas com um bife grelhado. Não fui ao ginásio ontem nem hoje. Mas confesso que ontem sentia os músculos a reclamar. Foi melhor fazer uma pausa. Seja como for, amanhã vou ir após o serviço, espero eu. Para a semana terei que organizar a minha vidinha, para que com estes horários malucos, possa fazer o melhor possível. Vou conseguir! Tenho e quero conseguir! Mudanças e mais mudanças... bem, a mais radical e que está a ser "pior" é o deixar de fumar. Faz hoje uma semana que não fumo e tem, como que fuma sabe, sido dificil. Mas além da saude, um dos objectivos é precisamente começar a ser capaz de fazer determinadas coisas que o fumo nos amarra. Quero ser capaz de aguentar o tempo no ginásio sem sentir que pior que os músculos, estão os pulmões... É extremamente difícil deixar este vício de 20 anos, mas vou dar o meu melhor para o conseguir. Notei a diferença segunda feira no ginásio onde consegui estar na bicicleta e no step com uma respiração bem mais leve. Amanhã vou tirar medidas (espero ter tempo) e actualizar isso. Ponho também todas a alterações para dar definitivamente um RECOMEÇO a esta luta. A todas beijinhos.

publicado por newme às 19:56

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Sexta-feira, 21 de Outubro de 2005

Olhar e seguir em frente

81081.jpg Olá amigas! Pois é...vocês fizeram camapnhas de Verão, Setembro, Outubro e eu NADA...
Vou voltar com força. Não me abandonem : )
Bem, mais logo ou amanhã com tempo actualizo e tenho muitos blogs para adicionar também. Tive imensa pena de não poder ter estado no 1º Encontro, mas espero estar noutros. Beijinhos a todas e até breve.

publicado por newme às 14:18

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